(ကျန်းမာရေး) ဩဂုတ် ၂ ယူကလစ်ပင် (Eucalyptus) ကနေ ရရှိတဲ့ အဆီဟာ လောင်စာဆီများ၊ ရေမွှေးများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းရန်အတွက်နဲ့ ပိုးသတ်ဆေးများအဖြစ်လည်း အကျုံးဝင်ပါတယ်။ လေ့လာချက်များအရ ယူကလစ်အရွက်က…
Category: ဆောင်းပါးကဏ္ဍ
ဆောင်းပါးများဖော်ပြရန်
သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေးများ (အပိုင်း ၁)
(ကျန်းမရေး) ဩဂုတ် ၁ ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေးဖြစ်ပြီး antiviral နဲ့ antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ၎င်းဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်မှု နဲ့ မှိုရောဂါကူးစက်မှုများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။…
နိုင်ငံရေးသမားကောင်းလိုအပ်နေသောနိုင်ငံ
ဇူလိုင် ၃၁(ဆောင်းပါရှင် Kyaw Swar) ဘယ်နိုင်ငံမှာ မဆို စစ်တပ်က စစ်တပ်အလုပ် လုပ်ရတာ ရဲတပ်ဖွဲ့က ရဲတပ်ဖွဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ရတာ။ဒါတွေ လုပ်ရတယ် ဆိုတာ ပြည်သူကို မုန်းလို့…
ရာသီတုပ်ကွေးနှင့် အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၃၀ အခုလိုမိုးရာသီကာလဟာ ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတဲ့ကာလဖြစ်တာကြောင့် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ “အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ” ဆိုတဲ့အတိုင်း ရာသီတုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် အစားအစာတွေနဲ့ ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲဆိုတာရယ်၊ တုပ်ကွေးဖြစ်နေစဥ်မှာ အစားအစာကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ကာ…
ဖာပွန် ခမရ(၃၄၀) ရဲ့ ဗျူဟာမြောက် အောင်ပွဲ
(သတင်းဆောင်းပါး)တစ်နိုင်ငံလုံးက ရှမ်းမြောက်တို့၊ မိုးကုတ်တို့ရဲ့ သတင်းတွေကို စိတ်ဝင်တစား စောင့်ကြည့်နေချိန် ကရင်ပြည်နယ်၊ ဖာပွန်မြို့နယ် ခမရ(၃၄၀) ကတော့ မိုးထဲရေထဲမှာ အကြမ်းဖက်သမားတွေကို တနေကုန်ခုခံတိုက်ခိုက်ရင်း “လှေခွက်ချည်းကျန် အလံမလဲ” သည့်…
Vitamin D ဓာတ် ချိုတဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများ (အပိုင်း ၁)
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၂၃ ဗီတာမင်ဒီဓာတ် ချိုတဲ့နေရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ က အရိုးများရဲ့ အဓိက လိုအပ်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရဓာတ်က သွေးထဲတွင်…
ရာသီစာဆေးဖက်ဝင် နာနတ်သီးအကြောင်းသိကောင်းစရာ
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၁၈ နာနတ်သီးကို များသောအားဖြင့် အစိတ်ကလေးများအဖြစ် သုံးဆောင်လေ့ရှိပြီး ဖျော်ရည်အဖြစ်တစ်ဖုံ၊ ယိုအဖြစ်တစ်မျိုး စားသုံးကြသည်။ ဒိုမီနို၊ ကျောက်ကျော၊ ဂျယ်လီ၊ သကြားလုံး၊ ပီကေ စသည်တို့အပြင်…
ကန်စွန်းရွက်က ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာကောင်းလဲ
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၁၈ ကန်စွန်းရွက်ကို အင်္ဂလိပ်လို Water Spinach သို့မဟုတ် Water Convolvulus လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ကန်စွန်းရွက်သည် ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာ လူတန်းစားအားလုံးနီးပါး လက်လှမ်းမှီပြီး အလွယ်တကူဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့…
လူသတ္တဝါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အယူအဆ နှစ်မျိုး
(ဆောင်းပါးရှင် ဂျွန်အေး) ဇူလိုင် ၁၆ လူတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အယူအဆ နှစ်ခုကိုဆရာ ကြီး နန္ဒသိန်းဇံရဲ့ ”မနက်ဖြန်များကို ဖြတ်သန်းနေသော စိတ်ကူများ” စာအုပ်မှာ ဖော်ပြထားတာကို ဖတ်ရှုဘူးပါတယ်။ ပထမ…
တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင်များအနေဖြင့် ပြည်ထောင်စုမပြိုကွဲရေးကို ရှေးရှုကြစေလို
(ဆောင်းပါး) လတ်တလောကာလမှာ မြန်မာ့တပ်မတော်သည် အတိုက်အခံ အကြမ်းဖက်လက်နက်ကိုင် များနှင့် တိုက်ပွဲများဖြစ်ပွားလျက်ရှိပြီး အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နယ်မြေအချို့ကို လက်လွှတ် ဆုံးရှုံး ခဲ့ရတာကို မြင်တွေ့နေရပါတယ်။ ယခုအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်ပြီး အများစုက တပ်မတော် အပေါ်…