Category: ကျန်းမာရေး

(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၃၀ ဒီညနေမှာတော့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအနေနဲ့ နာနတ်သီးစားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။   နာနတ်သီးက သွေးချိုဓာတ်ကို တက်စေနိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီးမှာ သဘာဝအရပေးတဲ့ သကြားဓာတ်…

(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၂၈ ဒီနေ့ညအတွက် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ ပူစီနံရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။         ပူစီနံအရည် သောက်ခြင်းက ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။…

(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၂၇ ဒီနေ့ည ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ သွေးခဲ သွေးပျစ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် အစားအသောက်တွေ အကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အချဉ်ဓာတ်စားပေးရင် သွေးကျဲစေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် သံပရာရည်…

(ကျန်းမာရေး)ဇွန် ၂၆ ရွှေပဲသီးမှာဆိုရင် ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ အမျှင်ဓာတ်တွေနဲ့ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင်ကေတို ပါဝင်တဲ့အပြင် အခြား အာဟာရဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ရွှေပဲသီးစားခြင်းက နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ ကယ်လိုရီနည်းပါးခြင်းက…

(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၂၅ ရာသီစာဖြစ်တဲ့ ထန်းသီးနုနု ချိုချိုမွှေးမွှေးလေး စားရတာ ကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။ ထန်းသီးဟာ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝပြီး ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ ပြုလုပ်စားသုံးနိုင်တဲ့ အသီးအနှံဖြစ်ကာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ကိုလည်း…

(ပြည်တွင်း)ဇွန် ၂၄ Green tea သောက်ပေးခြင်းက ဆံပင်သန်စေပြီး ဆံပင်ဖြူတာတွေလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ဆံပင်တွေမြန်မြန်မဖြူအောင်လည်း ကြိုတင်ကာကွယ် ပေးပါတယ်။ Green tea ကိုမသောက်ချင်ရင် ကိုယ်သုံးမယ့် shampoo…

(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၂၁ ကွမ်းထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အချို ဓာတုပစ္စည်းတွေက ကင်ဆာကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပြီး အခြား ပစ္စည်းတွေက အဆိပ်အတောက်ဖြစ်တဲ့အထိ ရှိပါတယ်။ ကွမ်း ၈ဂရမ်ကနေ ၃၀ဂရမ်အတွင်း…