Category: ကျန်းမာရေး

အကျိုးများစေတဲ့ စကားစမြည်ပြောခြင်း ဒီကနေ့အတွက် လုပ်ရမယ့်အလုပ်တစ်ခုကတော့ စိတ်အားတက်ကြွစေမယ့် အခိုက်အတန့်များကို ရှာဖွေဖန်တီးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ-ငွေရှင်းကောင်တာနားမှာတွေ့ရတဲ့ ကိုယ့်လိုပဲဈေးဝယ်သူများကို ဒီနေ့အဆင်ပြေရဲ့လား လို့မေးခြင်းမျိုး၊ ကိုယ်နဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးခြင်းမရှိသော်လည်း ချစ်စဖွယ်ကောင်းတဲ့ကလေးပုံကို တင်ထားတဲ့ပို့(စ်)အောက်မှာ တစ်ခုခုမိတ်ဖြစ်ဆွေဖြစ် တစ်ခုခုသွားပြောတာမျိုးတွေကိုလုပ်ပါ။ အခုလိုမျိုး လူစိမ်းတွေအပါအဝင် ကိုယ်နဲ့မျက်မှန်းတမ်းမိသူတွေကို လမ်းတွေ့ပြုံးပြနှုတ်ဆက်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးက အရေးမပါတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးလို့ ထင်ကောင်းထင်ပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာသိပ်ကို အရေးပါပါတယ်။ နှုတ်ဆက်တဲ့အချိန် တိုတောင်းပေမယ့် နွေးထွေးစွာ နှုတ်ဆက်မှုတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ တိုက်ရိုက် အချိုးကျနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။…

နံ့သာဖြူ(စန္ဒကူးဖြူ) အင်္ဂလိပ်အမည်- Sandalwood မျိုးရင်း- Santalaceae (စန္ဒကူးမျိုးရင်း) ရုက္ခဗေဒအမည်- Santalum album Linn; အဓိကဆေးဖက်ဝင်ပုံ အဖျားရောဂါ၊ ကိုယ်အပူကြီးခြင်း၊ အပူလောင် ခြင်း၊  မိတ်ထွက်ခြင်း၊…

ကောင်းမွန်တဲ့ဘဝတစ်ခုမှာ  နေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် မိသားစုအတွင်းမှာဖြစ်စေ၊ ချစ်သူသမီးရည်းစားတွေ ကြားမှာဖြစ်စေ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေကြားမှာဖြစ်စေ၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာဖြစ်စေ ကောင်းမွန်တဲ့ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးက အလွန်ကိုအရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်တာတွေ့ရမှာပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး မကောင်းရင်   ကိုယ့်ကိုပတ်ဝန်းကျင်က ဖယ်ကြဉ်ထားတယ်လို့ အတွေးတွေ…

တီဘီ အိပ်ချ်အိုင်ဗွီ (TB, HIV) ရောဂါနှင့် ကာကွယ်ကုသခြင်း လွန်ခဲ့တဲ့နှစ် ၄၀ ကတည်းက ပေါ်ပေါက်နေတဲ့အိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီ (HIV/AIDS) ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကာကွယ်ဆေး၊ ကုသဆေးမရသေးပေ မယ့် MRNA က…

မြန်မာ့ရိုးရာအစားအစာ ဟင်းလျာများထဲတွင် ပုံးရည်ကြီးဟင်းလျာသည်လည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်၏ ပုဂံ၊ ညောင်ဦး ပုံးရည်ကြီးကို မြန်မာသာမက ကမ္ဘာကပါသိရှိပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ကြာကြာ အထားခံစေရန်နှင့်   အလွယ်တကူ သယ်ယူသွားနိုင်ရန်အတွက်…

ဆောင်းတွင်းမှာ အသားအရေပိုပြီး ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ မျက်နှာမှာ ရာသီဥတုကြောင့် ပျက်စီးနေတာမျိုး မဖြစ်အောင် အရေပြားဂရုစိုက်ဖို့လိုပြီး Skin Care လိမ်းသင့်ပါတယ်။ ဆောင်းတွင်းရောက်ပြီဆိုရင်  ခြေထောက်၊ လက်၊ မျက်နှာနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး…

စာရေးသူ၏ သမီးငယ်တစ်ဦးသည် အသက် ၂၆ နှစ်ကျော်တွင် တဖြည်းဖြည်းဝလာသဖြင့် သူ့ကိုယ်သူစိတ်ပျက် နေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညစာမစားဘဲနေသည်။ အဆီအအိမ့်များကို ရှောင်စားသည်။ သံပရာရည်ကို အဆီကျ သည်ဆို၍ နေ့စဉ်သောက်သည်။…

ကုလားပဲတွင် အာဟာရဓာတ် ပေါကြွယ်ဝလှသည်။ ဈေးနှုန်းချိုသာစွာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည့်အပြင် အမဲသားနှင့် ကုလားပဲတို့တွင်  တူညီသော အာဟာရဓာတ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သက်သတ်လွတ် အမြဲစားသူများအနေဖြင့် ကုလားပဲကို   မဖြစ်မနေ စားပေးသင့်သည်။…

ချောင်းဆိုးလို့ဆေးခန်းပြရင် ဆရာဝန်ကချောင်းခြောက်လား၊ ချောင်းစိုလား၊ သလိပ်ထွက်လားလို့မေးတယ်။ ချောင်းခြောက်ဆိုးတာ နဲ့ သလိပ်ထွက်တာက ကုသနည်းကွာပါတယ်။ တကယ်တော့ချောင်းဆိုးတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေး လုပ်ငန်းတစ်ခု ဖြစ်တယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲ တစ်ခုခုဝင်လာတဲ့အခါ ဦးနှောက်က…

ကျီးပေါင်းတက်ရောဂါဆိုသည်မှာ ယခုဆယ်စုနှစ် အတွင်းမှာမှ လူထုအတွင်း ခေတ်စားလာသောရောဂါ ဖြစ်သည်။ ဇက်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်း၊ ဒူးကျီးပေါင်း၊ ဖနောင့်ကျီးပေါင်း စသည်ဖြင့် ကျီးပေါင်းရောဂါအမည် များစွာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ်ပြောလာကြသည်။ ထိုသို့ လူပြောများလာသဖြင့်…