(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၇ သင်္ဘောသီးကို စားသုံးခြင်းကြောင့် ဗီတာမင်များစွာ ရရှိစေပြီး အသားအရည်ကိုလည်း စိုပြေလှပစေပါတယ်။ သင်္ဘောသီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ အီ နဲ့ ဗီတာမင်ကေ…
Category: ကျန်းမာရေး
ကျန်းမာရေး သတင်းများဖော်ပြရန်
ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ အန္တရာယ် (Cancer Risk)
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၆ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ် (Risk) ဆိုတာ ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ရပ် တစ်ခု ဖြစ်လာဖို့ အခွင့်အရေး ရှိနေတာကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း ပြောကြတဲ့အခါ “risk”…
ချယ်ရီသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ
( ကျန်းမာရေး)ဇူလိုင် ၅ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ ချယ်ရီသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ချယ်ရီသီးက ကယ်လိုရီနည်းပါးပြီး ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ပရိုတင်း၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကော့ပါး၊ အမျှင်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီစ်…
“ပင်လယ်ရေမှော်ရဲ့ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ”
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၄ ဒီနေ့မနက် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ ပင်လယ်ရေမှော်ရဲ့ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ အကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်လယ်ရေမှော်မှာ ဗီတာမင် A, C, E, carotenoids နဲ့…
ဂျယ်လီငါးမှ ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၂ ရေခူဟူ၍ လူသိများသော ဂျယ်လီငါးများကို ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာရေပြင်တိုင်းတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။ အပူပိုင်းဒေသ ရေပြင်တွင်ဖြစ်စေ၊ အာတိတ်ဒေသ ရေပြင်တွင်ဖြစ်စေ ဂျယ်လီငါးများသည် ရှင်သန်နိုင် ကြသည်။ ဂျယ်လီငါးများသည်…
“သခွားသီးရဲ့ side effect တွေ”
(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၁ ဒီနေ့ည ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ သခွားသီးရဲ့ side effect တွေ အကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ သခွားသီးကို လတ်လတ် ဆတ်ဆတ်…
အနံ့ပြင်းပြင်း အဆိပ်ပြင်းပြင်း
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၁ ရက် ယနေ့ မြန်မာလူမျိုးများ အစားများသော ဒညင်းသီးနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မှု ရှိ/ မရှိ အာဟာရ ဖြစ်မှု ရှိ/…
“ညတိုင်း အိပ်ချိန် ၁၁ နာရီထက်ကျော်ခြင်းရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ”
(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၃၀ ဒီနေ့ည ၈ နာရီမှာတော့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ ညစဉ်ညတိုင်း အိပ်ယာဝင်ချိန် ၁၁ နာရီထက်ကျော်ခြင်းရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ လူသားတွေအတွက် အကောင်းဆုံး…
“နာနတ်သီးစားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေ”
(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၃၀ ဒီညနေမှာတော့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအနေနဲ့ နာနတ်သီးစားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နာနတ်သီးက သွေးချိုဓာတ်ကို တက်စေနိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီးမှာ သဘာဝအရပေးတဲ့ သကြားဓာတ်…
“ပူစီနံရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ”
(ကျန်းမာရေး) ဇွန် ၂၈ ဒီနေ့ညအတွက် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ ပူစီနံရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပူစီနံအရည် သောက်ခြင်းက ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။…