လူတိုင်း လူတိုင်းပြည်သူ့နီတိနဲ့အညီနေထိုင်ခြင်းက နိုင်ငံတစ်ခုတိုးတက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲဖို့အတွက် အထိအရောက်ဆုံးနဲ့ အမြန်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ ပြောရမှာဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံသားတစ်ယောက်ချင်းတိုင်း လိုက်နာကျင့်သုံးရမယ့် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းဝတ္တရားတွေကို ပြုကျင့်လိုက်နာ ထမ်းဆောင်ကြခြင်းဟာ ပြည်သူ့နီတိနဲ့အညီ နေထိုင်ကြခြင်းပဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့နီတိဆိုရာမှာလည်း…
Category: ဆောင်းပါးကဏ္ဍ
ဆောင်းပါးများဖော်ပြရန်
မြန်မာနိုင်ငံ၏ ဘီးလုံးငှက်မ အန္တရာယ်
(ဆောင်းပါးကဏ္ဍ)သြဂုတ် ၁၈ တစ်ခါက အဖိုးအို တစ်ယောက်ဟာ နေပြည်တော်ကတရားရုံး တစ်ခုကို လာရောက်ပြီး တရားသူကြီးကို လာတွေ့တယ်။ တရားသူကြီးက ”ဘာကိစ္စရှိလဲ အဖိုး” လို့ မေးလိုက်တော့။ အဖိုးအိုက…
လူငယ်နှင့် နိုင်ငံရေး
(ဆောင်းပါးကဏ္ဍ) ဆောင်းပါးရှင် ဗိုလ်အေး သြဂုတ် ၁၄ လူငယ်နှင့် နိုင်ငံရေးခေါင်းစဥ်က လက်ရှိမြန်မာ နိုင်ငံရဲ့နိုင်ငံရေးဖြစ်စဥ်အတွက် အရေးပါတဲ့ခေါင်းစဥ် ဖြစ်နေပါတယ်။ လူငယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ အသက် (၁၅) နှစ်နဲ့ (၂၅)…
အစာလည်းဆေး . . .ဆေးလည်းအစာဖြစ်စေဖို့ . .
(ကျန်းမာရေး) ဩဂုတ် ၇ မြန်မာလူမျိုးများအတွက် နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများတွင် မရှိမဖြစ်ပါဝင်နေသော အရာမှာ ဆန်(ထမင်း)ဖြစ်ပြီး အဓိကအားပြု စားသုံးကြသည်ဟု ဆိုပါက မမှားနိုင်ပေ။ ထိုသို့စားသုံးရာတွင် လူတစ်ဦးစီအတွက် နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်အပေါ်မူတည်၍…
သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေးများ (အပိုင်း ၂)
(ကျန်းမာရေး) ဩဂုတ် ၂ ယူကလစ်ပင် (Eucalyptus) ကနေ ရရှိတဲ့ အဆီဟာ လောင်စာဆီများ၊ ရေမွှေးများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းရန်အတွက်နဲ့ ပိုးသတ်ဆေးများအဖြစ်လည်း အကျုံးဝင်ပါတယ်။ လေ့လာချက်များအရ ယူကလစ်အရွက်က…
သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေးများ (အပိုင်း ၁)
(ကျန်းမရေး) ဩဂုတ် ၁ ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေးဖြစ်ပြီး antiviral နဲ့ antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ၎င်းဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်မှု နဲ့ မှိုရောဂါကူးစက်မှုများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။…
နိုင်ငံရေးသမားကောင်းလိုအပ်နေသောနိုင်ငံ
ဇူလိုင် ၃၁(ဆောင်းပါရှင် Kyaw Swar) ဘယ်နိုင်ငံမှာ မဆို စစ်တပ်က စစ်တပ်အလုပ် လုပ်ရတာ ရဲတပ်ဖွဲ့က ရဲတပ်ဖွဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ရတာ။ဒါတွေ လုပ်ရတယ် ဆိုတာ ပြည်သူကို မုန်းလို့…
ရာသီတုပ်ကွေးနှင့် အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၃၀ အခုလိုမိုးရာသီကာလဟာ ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတဲ့ကာလဖြစ်တာကြောင့် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ “အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ” ဆိုတဲ့အတိုင်း ရာသီတုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် အစားအစာတွေနဲ့ ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲဆိုတာရယ်၊ တုပ်ကွေးဖြစ်နေစဥ်မှာ အစားအစာကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ကာ…
ဖာပွန် ခမရ(၃၄၀) ရဲ့ ဗျူဟာမြောက် အောင်ပွဲ
(သတင်းဆောင်းပါး)တစ်နိုင်ငံလုံးက ရှမ်းမြောက်တို့၊ မိုးကုတ်တို့ရဲ့ သတင်းတွေကို စိတ်ဝင်တစား စောင့်ကြည့်နေချိန် ကရင်ပြည်နယ်၊ ဖာပွန်မြို့နယ် ခမရ(၃၄၀) ကတော့ မိုးထဲရေထဲမှာ အကြမ်းဖက်သမားတွေကို တနေကုန်ခုခံတိုက်ခိုက်ရင်း “လှေခွက်ချည်းကျန် အလံမလဲ” သည့်…
Vitamin D ဓာတ် ချိုတဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများ (အပိုင်း ၁)
(ကျန်းမာရေး) ဇူလိုင် ၂၃ ဗီတာမင်ဒီဓာတ် ချိုတဲ့နေရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ က အရိုးများရဲ့ အဓိက လိုအပ်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရဓာတ်က သွေးထဲတွင်…